El amor propio es primordial para escoger a la persona adecuada y también para entendernos como seres sexuados y aprender a expresar nuestra parte erótica. Conocer el propio cuerpo, quererlo, valorarlo y aceptarlo tal y como es para sentir con libertad y con confianza.

Hoy quiero compartir información con ustedes. Plantear la importancia de que todos asumamos con apertura y madurez un tema tan importante como la salud sexual; así que vamos tocando la puerta de lo que nos dice la ciencia.

Geri Asenova explica que la actividad sexual frecuente promueve la producción de endorfinas, neurotransmisor que estimula la creatividad y mejora tu estado de ánimo.

Tener una vida sexual sana es bueno para ti física y emocionalmente. El sexo te puede ayudar a conectarte con otra persona, y el placer sexual tiene muchos beneficios para la salud, ya sea que tengas pareja o no.

Son útiles para evitar relaciones sexuales dolorosas, que suelen derivar en problemas de libido y tensiones en la pareja.

La generosidad es basic para disfrutar del buen sexo, ya que implica una actitud desinteresada de dar y recibir placer, para el bienestar y la satisfacción mutua. Ser generosos sexualmente implica estar dispuestos a explorar y cumplir los deseos y las fantasías de nuestra pareja, así como comunicar nuestras propias necesidades y deseos de manera clara y respetuosa. Esto crea un ambiente de reciprocidad y gratitud, donde ambos se sienten valorados y apreciados.

Paciencia: debe tener una gran capacidad de tolerancia, esperando los tiempos de la persona que acompaña, para no presionarla o incomodarla.

El peligro de los miles de barriles con desechos tóxicos y radiactivos que llevan décadas bajo el mar frente a las costas de California

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Este artículo fue coescrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es un consejero profesional con licencia en Wisconsin especializado en adicciones y salud psychological. Brinda terapia a las personas que luchan contra las adicciones, la salud psychological y los traumas en entornos de salud comunitaria y práctica privada.

La libertad es basic para tener un buen sexo, ya que nos permite explorar y expresar nuestra sexualidad de manera auténtica y sin restricciones.

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Esto puede hacer que tú y tu pareja se sientan mejor para probar cosas nuevas. Por ejemplo, prueba la serie de poses donde la mujer vaya arriba, pues le brindan un mayor Handle y aumentan su placer.